O medicamento vai me "curar" do TDAH?
Quando você está incomodado com
alguma coisa, sofrendo, você quer resolver logo o desconforto. Aí vem alguém e
diz que tem um remédio que resolve! Só que TDAH não é uma “doença” no sentido
estrito da palavra. É considerado um transtorno do neurodesenvolvimento. É
parte de quem você é. O medicamento vai atuar sobre o seu lado fisiológico e
vai “normalizar” o seu cérebro apenas temporariamente, enquanto você estiver
sob o efeito da droga.
Um tratamento mais efetivo e que
tenha um efeito prolongado deve ser através da combinação da medicação,
tratamento psicológico, com modificações do comportamento e mudanças no seu
ambiente. Só assim você conseguirá perceber uma mudança efetiva na sua forma de
viver e ver o mundo. Dá trabalho, mas vale a pena.
Entendendo como o seu cérebro
funciona você vai conseguir traçar estratégias para lidar com esta desordem.
Descobrindo estratégias para lidar com o TDAH
Encontrar o ambiente onde seu
cérebro funcione melhor, seja ouvindo música, em silêncio ou com a tv ligada.
Cada pessoa é única e você é quem sabe o que funciona para você.
A procrastinação é um problema
para a pessoa com TDAH. Realizar uma tarefa que exija
planejamento para obtenção de um objetivo futuro requer um esforço hercúleo.
- Como vou escrever meu artigo da
pós-graduação? Só tenho que entregar daqui a três meses. Ele não me parece real
agora.
As coisas têm que ser aqui e
agora. É complicado para quem tem TDAH se organizar em etapas a serem cumpridas
ao longo do tempo. Você pode subestimar o prazo para escrever seu artigo.Então
é mais provável que você escreva seu artigo somente quando cobrado pelo seu
orientador ou então todo ele em um único fim de semana, sem parar para
respirar.
Descontrole emocional
O TDAH é uma desordem que atinge o
auto-controle. Você tem dificuldades em lidar com emoções mais fortes. Tanto as
emoções ruins quanto as boas podem desorientá-lo. Assim como a perda do
emprego, estar excitado porque vai se encontrar pela primeira vez com alguém
interessante são fatos que podem desorganizar o seu dia. Daí a necessidade da
terapia, para aprender a manejar e conviver com estes sentimentos.
Se você tem TDAH provavelmente vai
ter por toda a sua vida. Segundo Murphy*, aproximadamente 80% das pessoas
diagnosticadas quando crianças continuam a sê-lo quando adultos. Mas muitas
pessoas encontram as estratégias mais adequadas para reduzir os sintomas e
continuar vivendo suas vidas.
Procure ajuda.
Um psicólogo
Cognitivo-Comportamental poderá auxiliá-lo a encontrar os recursos e
ferramentas que o ajudarão a administrar seus sintomas e viver plenamente.
Referência: Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade:
Manual para Diagnóstico e Tratamento – 3ª edição - Por Russell A. Barkley e colaboradores
*As informações contidas nesta publicação não substituem a avaliação de um profissional da área da saúde mental.
