(Alguns Mitos sobre o Tratamento Psicológico)
Todos nós temos problemas. E aprendemos a lidar com
eles desde crianças, cada um do seu jeito, da forma que é mais confortável para
nós. Acontece que, às vezes parece que os problemas são grandes demais,
sufocantes, insolúveis e além das nossas forças. E é nessas horas que entra o
profissional treinado, habilitado para ajudá-lo a entender e buscar dentro de
você uma força e capacidade que, muitas vezes, você nem sabia que tinha, mas
que está lá, esperando o momento certo para ser usada em seu próprio benefício.
Há quem pense que os psicólogos e psiquiatras estão
aqui apenas para cuidar daqueles que têm problemas psicológicos graves,
diagnosticados como mentais. Seriam aquelas pessoas que as pessoas chamam no
senso comum de loucos (ou malucos). Mas isso é uma inverdade. Este é um dos
muitos mitos em relação ao tratamento psicológico que prejudica todos nós.
Outro mito é de que o paciente tem que passar
muitos anos fazendo terapia para conseguir algum progresso na sua saúde mental.
A realidade, comprovada cientificamente, é de que a Terapia Cognitivo
Comportamental funciona em diversos casos, em poucas sessões. Cada caso é um
caso e o tratamento vai depender não apenas no psicólogo e da abordagem que
utiliza, como também de toda a conjuntura da realidade (física e mental) do
paciente.
Acontece algumas vezes de
você ter um problema fisiológico, uma doença recorrente, que você até consegue
manejar, mas que sempre volta quando se aborrece, fica com raiva ou até quando
fica muito feliz. E você recusa-se a admitir que uma coisa está conectada à
outra, pois tem medo de parecer “ “maluco”. Este é um outro mito: de que nosso corpo
físico e nosso “ser” psicológico estariam separados por alguma força invisível.
A verdade é que somos uma coisa só. Físico e psicológico estão indelevelmente
unidos desde que nascemos. O que acontece na nossa mente afeta nosso corpo e
vice-versa, o tempo todo. De todas as formas possíveis e imagináveis. E a
terapia pode ajudar você a detectar, entender e usar este conhecimento a seu favor.
Outro mito recorrente é de que, ao saber o porquê de eu agir ou sentir de determinada maneira automaticamente o desconforto sumiria. Não some. A gente não sofre por causa da
Claro que existem
diversos outros motivos para procurar um psicólogo. Vários problemas psicológicos, vários
transtornos e desconfortos. Cada um de nós tem o seu, não é mesmo? E assim como
cada pessoa é diferente da outra, cada problema, por mais catalogado, estudado
e listado que seja, vai ser diferente do outro. Somos únicos. Por isso precisamos
de profissionais que nos vejam e nos tratem como tal. Parece complicado? Às vezes
é, outras nem tanto... Um bom psicólogo pode ajudar. Entre em contato. J
